说起湿蒸房的原理，就是通过蒸汽和皮肤的接触，扩张使用者的毛孔，排除人体的毒素，一次达到促进血液循环和新陈代谢，进而达到要健身和美容的目的。

　　因为湿蒸房中产生的蒸汽会有充沛的水分和湿度，其中富含的活性氧更是有利于使用者的皮肤真皮层可以保持弹力和纤维功能，因此使用者整完湿蒸后，皮肤也会变得更加有水分，也更红润。

　　经常使用湿蒸房有如下的好处：

　　(1)湿蒸房可以帮助划分出独立的一个洗浴空间，方便卫生间内的人免受影响，使得日常生活更加便利;

　　(2)湿蒸房节省空间：在一些放不下浴缸的卫生间，如果使用湿蒸房就可以帮助节省不少的空间;

　　(3)有了湿蒸房，在使用喷头进行淋浴的时候，水不会溅出，弄脏整个卫生间;

　　(4)冬天使用湿蒸房还可以起到保温的作用;

　　(5)湿蒸房的外形种类和款式众多，可以根据户主的需要进行选购，能起到一定的装饰作用;

　　(6)使用湿蒸房蒸气浴的话，可以帮助人体调理各个组织器官，在促进血液循环的同时，放松身体。

　　湿蒸房在进行装修和施工的时候，要注意如下的施工建议：

　　(1)地面最好铺设普通的地砖，这样利于今后的湿蒸房清洁;

　　(2)湿蒸房的墙面和地面都要事先做好防水工作，一般来说，防水的高度在2米上下就可以了;

　　(3)湿蒸房的门一定要记得向外开，这样在使用湿蒸房的过程中出现了不适也可以及时撤离。

　　在湿蒸房施工前，要注意准备这些：

　　(1)湿蒸房的天花板上要预留一个冷水管，地面中间要预留一个地漏，方便蒸汽的排放;

　　(2)在湿蒸房中要预留独立的电源，并带有漏电保护的措施，防止出现意外;

　　(3)湿蒸房中的水电管道等连接和安装需要交给专业的人士完成，防止自我安装后在使用中出现漏电事故。

　　湿蒸房施工的具体步骤如下：

　　(1)先测量湿蒸房安装位置的具体尺寸，并对比选购的器材等尺寸是否合适;

　　(2)检查地漏的位置是否合适，如不合适就要进行改造，以方便今后排水;

　　(3)按照设计要求，请专业人士对供水和供电的位置进行水电的施工;

　　(4)固定房体底座;

　　(5)安装选购的湿蒸房中的蒸汽设备;

　　(6)最后连接水电。

　　使用湿蒸房的时候，有一些要注意的事项：

　　(1)湿蒸房适合在家庭、健身会所、洗浴中心、美容院和酒店等使用，适用的人群有工作紧张的劳动者、爱好美肤和塑身的人还有一些押解康的人士;

　　(2)湿蒸房虽然有着众多的优点，但是仍然要注意使用的次数要适度，不能每天使用;

　　(3)一次在湿蒸房中呆的时间不能超过30分钟，如果途中有不适的时候，无论已经呆了多久，都要立刻撤离，防止出现危险。